Kennen Sie das: Sie betreten ein Kosmetikinstitut oder einen Massagesalon und es duftet wunderbar belebend?
Diesen Effekt können Sie auch für Ihr zu Hause selber machen.
Aromatherapie für zu Hause ist gar nicht so kompliziert, wie viele Leute vermuten. In Geschäften gibt es bereits eine Menge Produkte, die unsere Sinne mit Aromen ansprechen, ohne, dass wir es wirklich als Aromatherapie erkennen würden.
In etwa Duschgele oder Badezusätze mit klangvollen Namen wie “Reise der Sinne” oder “Sommergarten” lassen sich auch in der Drogerie finden. Hier sind eine bestimmte Anzahl an Duftstoffen kombiniert, die unterbewusst auf unseren Körper wirken.
Lavendel z.B. wirkt desinfizierend und entspannend, während Rosmarin eher anregend wirkt und deshalb oft in “Muskel- oder Rheumabädern” zu finden ist – Rosmarin regt die Durchblutung an.
Man kann Aromen aber auch in Duftlampen oder Potpourri zum Einsatz bringen. Hierbei ist es jedoch wichtig, dass diese Ätherischen Öle zu 100% natürlich und keinesfalls synthetisch sind, da es sonst zu Kopfschmerzen kommen kann.
Es gilt: Weniger ist mehr. Wenn man ein ätherisches Öl im Badewasser benutzen möchte, muss man wissen, dass auch immer ein sogenanntes Trägeröl dabei sein sollte, da das ätherische Öl alleine die Haut nicht pflegt. Trägeröle sind z.B. Olivenöl, Sonnenblumenöl oder Mandelöl.
Vorsicht ist jedoch geboten bei direkten Auftragen von ätherischen Ölen ( kann Hautreizungen, Kopfschmerzen und sogar Übelkeit verursachen ), bei Schwangerschaft und Depressionen. Hier wäre die Wirkung der Aromen einfach zu Stark. Ätherische Öle kann man im Internet bestellen, im Reformhaus oder in der Apotheke kaufen. Auch gute Trägeröle sind hier zu finden.
Ein tolles Aroma hat im Übrigen auch die Kräuterstempel Massage. Hier werden warme Kräuterkissen eingesetzt, um die Verspannungen im Rücken zu lösen.
Diese besondere Massageform bieten wir in der Vital Kosmetikakademie auch als Weiterbildung an.
Informationen unter www.vital-kosmetikakademie.de
Ihr Vital Team!
