Wie wäre es, wenn Sie jederzeit ganz auf den Moment konzentriert wären? Wenn der Ärger von gestern und die Sorge vor morgen Ihr Tun nicht überschatten würden? Wenn ein schöner Moment nicht von einem „ja, aber“ geschmälert wird und Herausforderungen nicht noch anspruchsvoller werden, weil wir uns an die letzten drei Enttäuschungen in ähnlichen Situationen erinnern?
Nicht nur Buddhisten, auch Psychologen beschäftigen sich mit der stärkenden Wirkung der Achtsamkeit. Der Begriff Achtsamkeit hat verschiedene Bedeutungen. Einerseits steht sie für unsere innere Einstellung. Andererseits ist sie Teil einer gelingenden Kommunikation zwischen Menschen. Dabei sind beide Seiten nicht voneinander zu trennen, denn unsere achtsame innere Haltung ermöglicht erst den achtsamen Umgang mit anderen Menschen. Damit beschäftigen sich auch Beauty-Experten, und das mit gutem Grund.
Schönheit und Wohlfühlen gehören zusammen
Achtsamkeit zeigt sich oft an Kleinigkeiten:
- Wenn zu den Kunden eines Kosmetikinstituts auch Männer gehören und im Wartebereich Lesematerial für sie bereit liegt.
- Wenn eine Kundin angespannt und gereizt wirkt und die Kosmetikerin ihr dennoch freundlich und zugewandt begegnet.
- Wenn die Kosmetikerin aufmerksam darauf hört, was die Kundin sich von der Behandlung wünscht.
- Wenn die Kosmetikerin der Kundin ein Pflegeprodukt empfiehlt, ohne es ihr aufzudrängen.
Diese und andere kleine Gesten tragen dazu bei, dass die Kunden sich willkommen und persönlich angesprochen fühlen. Dann wird die Kosmetikbehandlung nicht nur zu einer Hautpflege-Anwendung, sondern zu einer Zeit der Entspannung und des Auftankens. Klar, dass die Kunden dann besonders gern wiederkommen.
Doch wie schafft es die Kosmetikerin, selbst gelassen und ausgeglichen zu sein? Hier hilft Achtsamkeit mit sich selbst.
Achtsamkeit: Mit sich selbst im Einklang sein
Achtsamkeit heißt nicht: Den ganzen Tag gute Laune zu haben; das wäre für die meisten von uns ein überhöhter Anspruch. Doch sich selbst zuzugestehen: „Ich bin heute etwas bedrückt, fühle mich verspannt und bin deshalb ungeduldiger als sonst“, kann schon dazu führen, dass wir tiefer durchatmen. Und schon sind wir im Moment angekommen und können mit uns selbst und den Kollegen und Kunden gelassener und freundlicher umgehen. Wir können den Spaziergang in der Mittagspause und das Lächeln der dankbaren Kundin bewusster wahrnehmen und genießen.
Achtsamkeit lässt sich lernen
Es gibt viele Übungen, ja sogar Kurse zur Achtsamkeit. Menschen lernen hier, sich selbst und andere wahrzunehmen; eine Fähigkeit, die ihnen in der Hektik des Alltags abhanden gekommen ist. Doch auch ohne Kurs und angeleitete Übungen können wir Achtsamkeit lernen und trainieren:
- Aufmerksam einer Musik lauschen
- Ein Lächeln verschenken und uns an der Reaktion erfreuen.
- Die Sonne oder den Regen auf der Haut spüren.
- Beauty-Rituale mit Konzentration durchführen und genießen.
- Dem Training der Achtsamkeit dient auch das Erlernen einer Entspannungsmethode.
Wer sich selbst mit Achtsamkeit begegnet, kann auch achtsam im Kontakt mit anderen Menschen sein.
Achtsamkeit als Teil der Aus- und Weiterbildungen bei Vital
Der Vital-Knigge ist Teil der Philosophie der Achtsamkeit bei Vital. Damit praktizieren wir Achtsamkeit täglich im Umgang miteinander. Unsere Dozentinnen und Dozenten vermitteln außerdem engagiert und lebensnah, wie der achtsame Umgang mit Kundinnen und Kunden gelingt und Freude macht. Denn diese Fähigkeit ist für den beruflichen Erfolg der Absolventen genauso wichtig wie die fachliche Kompetenz.
Sie interessieren sich für die Aus- und Weiterbildungen bei Vital und für Möglichkeiten der Ausbildungsförderung? Sprechen Sie uns an, wir sind gern für Sie da.
Wir wünschen Ihnen eine achtsame Zeit.
Ihr Team der Vital Kosmetikakademie
Tel: 030 – 214 78 73 0
E-Mail: info@vital-kosmetikakademie.de
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